篮坛大流氓 作者:超级麦克风

    145.你不适合后撤步跳投

    16胜7负的战绩，老鹰队战绩持续火热。『w

    如果不是输给尼克斯那一场，战绩就能直接反超活塞，排在东部第二了。

    随着第一个月东部诸强轻松的赛程过去，开始更多的和西部强队交手，逐渐的真实实力开始展现，像一开局八胜一负，九胜二负这种战绩在东部已经看不到，东部现在排在前三的战绩是篮网队18胜5负，活塞和老鹰都是16胜7负，因为胜负的关系和赛区制度的关系，老鹰队排在第四。

    打完灰熊队之后，老鹰队回到亚特兰大，准备19号和20号的背靠背。

    两场背靠背第一场是打摆烂中的公牛，压力不大，但鉴于之前输给尼克斯，所以还是很重视，第二场比赛就难了，西部没落的豪强爵士队。

    刚打了一个客场比赛，虽然不那么累，不过17号早上回到亚特兰大，克鲁格教练还是放假让球员们休息一下，18号再训练。

    劳逸结合是很重要的，特别是马上要进入赛季中期，赛程艰难，背靠背什么的开始多了起来，老鹰接下来就是连续两个背靠背，哪怕球员年轻，也不能太累，伤病是影响年轻人未来的大事，就和上一场打灰熊的迪克森那样，一只脚都踏入一流球员行列了，但因为球队太弱打得太累，另一只脚坏了。

    连续的比赛，对于初入nba的新秀来说身体负担倒是其次，都是小年轻，这种连续征战的心里疲劳才是关键。

    赛程太紧密了，每天都要换着对手思考要怎么打，天天开会研究下一个对手，需要一个适应的过程。

    刘莽哪怕有体能药剂，但通常来说这种客场比赛结束后，还是会在回到亚特兰大后的下午选择休息。

    哪怕是吃个饭，看个一般般的电影，或者随便做点有的没的的事情都行，总之放松一下，转移一下紧张的注意力。

    不过这次他没有休息，他抱着个球看着心力交瘁的训练时莫隆-威利，表示训练要开始了！

    他就不信了！自己后撤步那么漂亮，由于体重轻、速度快，刘莽觉得自己的后撤步比那个布福德强很多好吧！

    但是咋就摆脱不了防守呢？

    一定是那天的球有问题，篮筐有问题，地板有问题，一定不是自己的问题！

    刘莽和一脸单挑的莫隆-威利一次次的实验着后撤步跳投，让他感到绝望的是哪怕在这个40好几的胖子训练师的面前，后撤步之后的出手还是每次都被防上来。

    到底是哪里不对！

    刘莽又一次抱着球看着心力更加交瘁的莫隆-威利，到底哪里出了问题。

    “艾斯，”莫隆-威利实在受不了了，“我找个人形立板给你，你将就着练强投好不好？”

    这都一个小时了，刘莽就那样跳出三分线，然后顶着防守投篮，还特么投不进！

    莫隆-威利是这样理解的，因为刘莽的球风偏浪，大概是空位投篮练得差不多了，也确实准，所以开始练顶着防守投了。

    既然教练不管，那么就说明咱家菜鸟有这个天赋！值得好好陪他训练。

    但是也太累了这样防！还得每次积极的扑上去，因为刘莽调整跳投的时候给了充分的干扰的时间。

    “我对着立板怎么练后撤步跳投，莫隆你想偷懒？我找教练投诉你！”刘莽觉得自己被鄙视了，练个后撤步跳投都练不会，他自己都有点脸红，太丢脸了。

    莫隆-威利这才知道，这家伙居然是在练后撤步跳投！

    你家后撤步跳投是这样的？

    莫隆-威利觉得自己之前一个小时就像个大傻子陪着另一个大傻子浪费体力，咬着牙问道：“艾斯，你是不是第一次正式学后撤步？”

    第一次？男人怎么能说自己是第一次！刘莽反驳：“怎么可能！你看我这漂亮的后撤步，像是第一次吗？”

    莫隆-威利无奈的捂着头，想要嘲讽一下这个菜鸟估计得把自己气死，无奈的说道：“对对对，你后撤步很厉害，但是你投篮有点问题。”

    “对啊！为什么我看别人的跳投都防不了，我后撤步跳投连你这么胖都能跟上。”刘莽不解的应道。

    我这么胖？莫隆-威利有点心绞痛。

    “不生气不生气，这家伙是主教练的学生，我还欠人家一个人情，虽然他不知道，但不生气……”

    莫隆-威利调整了一下心态，把杂七杂八的想法抛开，作为一个训练师，帮助球队球员找到训练时的毛病，是他的工作。

    作为一个8.9十年代训练师这个部门还不成熟的年代加入nba的训练师，在新世纪有了更科学更规范的训练师制度之后，大部分那时候的训练师都失业了，大量大学的时候学营养学、人体构造、体育专业的职业训练师进入nba，作为一个曾经的业余训练师，还能留在球队，莫隆-威利一直都在努力，认真是他的特点。

    “艾斯，你就当是有人防守，我看看你的跳投。”莫隆-威利对刘莽说道。

    刚才处于“此山中”，莫隆-威利并没有能清楚的看到刘莽哪里不对，只是一看就知道不对，那绝对不是正确的后撤步跳投。

    思考了一下，组织一下语言，莫隆-威利说道：“艾斯，你的投篮很准，但有个问题，你的投篮姿势不适合后撤步跳投，你跳得太高，大幅度移动之后需要的准备时间太多，还不如直接跳起来投。你的投篮是将球拿到额头前投出去，这样的投篮不适合练后撤步，我们可以去找剪辑师找找凯尔特人的保罗-皮尔斯的录像，他的后撤步大概是联盟最好的。

    他的投篮是推射，你的投篮不适合，你的投篮更类似乔丹、佩顿那种跳起来投，他们的后撤步可以，但你不行，你的弹跳高度不够。后撤步跳投最开始是女子篮球运动员发明的招数，是在爆发力不足以甩开对手的时候增加出手空间的招数，所以推射最容易。”

    莫隆-威利专业知识够硬！一看平时就没少看女篮。

    刘莽有点傻眼，小爷的投篮不适合练后撤步跳投？

    不！适！合！

    丫的小爷花了6张窃取卡，告诉我不适合！系统呢！出来打一架！

    等等，系统？

    投篮不适合？

    好像小爷有一个投篮包对吧。

    推射？甩投算推射不？

    “系统，把铁球的投篮包装上。对了，切换投篮包可以随时切换吗？”

    “投篮包可以随时切换，但建议不要太多种投篮包切换，会影响宿主投篮时的手感。”

    这个刘莽知道，一两种投篮姿势还行，多了他自己都不愿意，他很喜欢自己原本的投篮姿势，挺标准的，这种歪把子甩狙谁爱用谁用。

    话说好像球哥大学时候后撤步甩狙还挺准的！进入nba对抗多了之后投篮就不行了，后面身体练壮了之后大概投篮又好了一点，毕竟再丑的姿势，要是一直练，怎么着也能练准，况且还是将来那个三分时代。

    “莫隆，你看看我这样投行不？”

    刘莽捡起一个球，地板上好多好多球。

    怎样投篮？莫隆-威利作为一个前职业球员，知道投篮字数对于一个球员多么重要，但要改变投篮习惯很难，强行要改，估计很长一段时间投篮会变得极其不稳定，他不希望刘莽因为要开发一个不怎么会的进攻手段而让自己的投篮能力收到影响。

    莫隆-威利看向刘莽，刘莽先是一个对着空气的强突假动作，速度很快，莫隆-威利觉得要是自己防，肯定会选择赶紧横移防守，这时候刘莽后撤步弹出三分线。

    这一连串的动作，莫隆-威利是真心觉得刘莽做得很好，但接下来刘莽之前练了整整一个小时的投篮就不那么好了，刘莽更适合直接强投、挡拆直接投或者空位投篮，这三个方式刘莽都能保证四成左右的命中率，刘莽用这三种方式打，球迷们都慢慢认可了，不像一开始那么一惊一乍的。

    这一连串流畅的动作之前莫隆-威利已经经历了无数次了，已经不那么觉得惊喜。

    但是，弹出去的刘莽拿起球的一瞬间，莫隆-威利看不懂了。

    刘莽双手抱球，放在左腰的位置。

    这是啥姿势？

    还没来得及等莫隆-威利多想，刘莽双手连贯的把球抬到左肩的位置，右手将球甩向篮筐！

    没错，就是甩向篮筐！

    没人防守，训练模式开启中，刘莽甩出去的感觉相当好，球空心命中！

    莫隆-威利目瞪口呆的看着篮筐泛起的浪花，我哩个乖乖，好快，好准，好给力！

    除了有点丑，这次的后撤步跳投满分啊！

    但是，这姿势是真的丑！

    “艾斯，你能用这个姿势一直投那么准？”莫隆-威利虽然觉得这个出手的速度由于把拿起球到抬到左肩出手点的位置的动作很连贯，从拿起球到放到左肩这个位置，就已经把调整的动作完成了，这是这个出手的优点，而且角度很刁钻难以防守，但是这个投篮姿势，相当难练吧！不是每次都能运气这么好投进吧！所以莫隆-威利还是很怀疑。

    “应该可以。”刘莽说着开始了甩狙投篮练习。

    训练模式中，刘莽可以选择以最佳状态，也就是打比赛从替补席上登场的状态训练，更好的参与到球队训练中，避免出现实力差距太大的问题，所以触发板凳匪徒后有着88的三分能力值的他，以装上铁球投篮包之后，身体很习惯的动作甩狙，总体命中率很不错，训练的投篮命中率过八成了。

    看着刘莽不停的甩狙，十个能进八九个，莫隆-威利感觉三观都毁了。

    一个人在两种投篮姿势中切换还能这么准！

    别的不说，在比赛中，单打能力至少提升一个小档次啊！

    从干拔投手变成了技术流三分投手了！

    这进步！莫隆-威利想到了自己球员时期，真是人比人气死人！

    145.你不适合后撤步跳投

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