几个人边吃边说，倒是也显得热热闹闹的，没多久，饭吃好了。
    尹馨看着苏霏云，有些好笑的道：“小姐，原本我还想着趁着有时间，一会带您去锻炼呢，不过如今都吃饱了，也不宜多动，就等明早吧。”
    苏霏云也有些赞同，点点头道：“明早吧，今日实在是不想动了。”
    “嘿嘿，小姐你可要做好心里准备。”尹馨有些坏笑的开口，语气带着一丝调侃和不怀好意：“往后啊，这训练可不是那么容易，要跑步跑很多路，当然这里只能绕着院子里面跑了，还要做一些拉伸动作，以及基本的武术动作，我想好了，先教小姐擒拿，还有一些自卫的，往后慢慢教小姐一些难度大的。”
    苏霏云点点头，对于这种保命的手段，她是从来不会觉得麻烦的，也不会吝啬自己的时间和放纵自己的懒惰，十分乐意投入，想着辛苦就辛苦吧，反正都值得，当下笑了笑道：“随便你安排，反正我是学定了，哪怕再苦再累，我都不怕的，你放心，我不会退缩的。”
    “这可是小姐自己说的哦，往后我会好好监督你的。”尹馨笑了笑，她知道苏霏云有毅力，只是如今也有些 好奇苏霏云能做到哪一步了。
    “走着瞧就是了。”
    ……
    一夜无话，第二日天刚亮，苏霏云还睡得正香，迷迷糊糊的有人推着自己，耳旁传来清亮的声音，不停的道：“小姐，小姐，起床啦，起床啦。”
    苏霏云翻身打了个滚，但那声音依旧不绝，她有些无奈的坐起，睁开朦胧的睡眼，印入眼帘的是尹馨那有些好笑的俏脸。
    “小姐，起床锻炼啦。”尹馨很执着，依旧喊着。
    苏霏云不由一阵哀吟，没好气的道：“哎哟，尹馨啊，你怎么这么早就扰人清梦啊，这很不厚道的，你知不知道啊。”
    “嘿嘿，这可是小姐昨日说的，要我今早开始要小姐加入锻炼啊，现在也不早了啊，寅时都过了一大半快过完了。”尹馨有些好笑的开口，也没有介意。
    苏霏云哭丧着脸，慢吞吞的爬起来，翠绿他们也早就起床了，此时都在房间外等着呢，听到苏霏云起床的声音，都进来了。
    翠绿看着苏霏云一脸苦相，不由笑了笑，道：“小姐，不习惯吧，不过奴婢也没办法，当然若是小姐不愿意锻炼，说一声就行了呢，不用这么为难的啦。”
    苏霏云没好气的白了一眼翠绿，道：“胡说，我怎么会不愿意锻炼，赶紧给我梳洗。”
    尹馨也插了句话，道：“简单的梳洗一下就好，衣服简单的穿一点，一会回来还要重新梳洗换的。”
    显然尹馨十分的有经验，而苏霏云想想也知道，等会比如会出汗的，而且都在自家屋里，也不愁有人瞧见。
    梳洗好了，由翠红和翠兰在外面盯着，苏霏云跟着尹馨渐渐的在院子里开始跑步，跑的气喘吁吁汗流浃背了，才休息了一会，接着尹馨又要苏霏云开始劈腿等等一系列基础的动作，由于刚开始，尹馨倒也没有将强度提高的很大。