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第二十九章 训练
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    太阳还没有升起,天空中还能依稀看到零星的星星。 人民公园里的空气弥漫着破晓时的寒气,草上也已掩盖了灰色的露水,夏末的清晨已经微微有些凉意。
    “还有两分钟就要到四点半了,看来是要迟到了啊。”公园里慕尊看了眼手腕上的手表喃喃道。
    “嘿咻..呼~~嘿咻…呼。”从远方传来一种怪异的声音,不知道的人还以为是谁在做某种运动呢。
    “咦?呵呵。”慕尊见远处一个人影正在向着跑过来。“看来这这小子是老实跑来的。”
    张豪家里公园至少有五公里的路程,看他满头大汗喘着粗气,应该是了。
    其实现在说是跑过来有些不准确,不如说是走过来更恰当。“还有二十秒哦,要迟到了,加油。”慕尊看时间快到了不由得大声提醒道。
    “啊~~”张豪出一声杀猪般的惨叫声,拼尽最后的体力向慕尊冲去。
    “啊~~啊..终于..终于..到..到了。”也不管地上脏不脏,精疲力尽的张豪一屁股便坐了下去,嘴巴张得大大的贪婪的呼吸着空气。真不知道自己哪根弦搭错了,竟然来受这种罪,自作孽不可活啊,张豪心里感慨道。
    “起来了,起来了。”慕尊踢了踢躺在地上装死的张豪。
    “老大让我再歇两分钟,就两分钟。”地上虽然比不上自己家里的大床,但此时给张豪的感觉却比什么都舒服。
    “好吧你躺着吧,我走了。”说完慕尊见他第一天就开始对他讨价还价,说完作势就要离开。
    “别别。老大我这就起来,这就起来。”张豪见慕尊要走,哪还敢继续躺着。
    “好,我看你休息的也差不多了,那就先做一百个俯卧撑热热身。”慕尊停下脚步,转头对着张豪,有些漫不经心的说道。
    “啊?”张豪听要做一百个俯卧撑,还是‘先’做,那后面岂不是还有更难得在等着自己。
    “啊什么啊,放心我今天为了照顾你就陪你做一次。你做一百个,我做两百个。”
    张豪见慕尊都已经趴下开始做了,也无奈趴下做了起来。
    “一..二..三..四………………五十六…五十七..”,玛德,老子要是这样都追不到你,我就把我的名字调过来写。张豪狠狠咬着牙,心里愤愤的想到。
    “呼~~二百。”一旁的慕尊精神饱满的跳了起来,活动了活动胳膊。自从正式进入《玄天诀》第二层后,身体素质再次有了很大的提升,两百个俯卧撑对他来说根本不算什么。
    “屁股抬那么高干什么,我是让你做俯卧撑,又不是要你的菊花..”
    “腿叉那么大干什么,我是在训练你,又不是要强奸你..”
    “…………九十八………..九十..九十九……一百..总算做完了。”二十分钟后,张豪终于做完了。一下子便躺在地上不动弹,这会儿全身上下都酸痛无比,真的是到极限了。
    慕尊这次没有理会躺在地上的张豪,知道突然这么大的运动量确实不是他能受得了的,他能完成已经有些出乎意料,看来爱情的力量确实是伟大的。
    慕尊运起《玄天诀》至右手食指,隐藏在指中的银针被捏在指间。慕尊将玄天真气运送到银针上,银针像是受到感应一般微微的颤动了起来。用手扶着他让他坐起来,银针飞快的在张豪身上几处穴道上扎了,银针一闪而逝再次没入指中。然后双手以一种独特的手法在他身上敲打揉摁。
    五分钟后,慕尊擦了擦额头的汗水,显然刚才的动作费了他很多的精力。对着张豪说道:“好了。你现在站起来动动身体,看看感觉怎么样。”
    张豪感觉被慕尊这么敲打揉摁了半天后,身体有种说不出的享受。如果这会儿要不是在公园里,他差点忍不住就要**出来了。“恩?老大你怎么不继续了呢,你弄得我好舒服啊。”
    慕尊瞬间一脸黑线的看着地上这家伙,什么叫我弄得你好舒服,让人听见了还以为我再和你搞基呢?那我的一世英名还不得全毁了。
    “赶紧给我起来,别逼我动粗。”慕尊吼道。
    “哦哦。”张豪一个激灵,立刻乖乖的站了起来。看来好声好气的说不好使,非得点狠才管用。
    “现在感觉身体怎么样,活动活动试试。”慕尊板起脸连,不打算再给这家伙好脸色看了。
    张豪没有注意慕尊的变化:“咦,我感觉身体轻了好多,胳膊腿不酸了也不涨了。老大你还真是有一手啊。”
    “老大,以后每天你都会给我按摩是吗?”张豪突然凑到慕尊跟前,语气有些讨好的说道。
    慕尊看着张豪满脸期待的表情,撇了撇嘴很不客气的说:“你想的美,你知道我给你按一次得费我多少精力吗?今天这是第一次,但也是最后一次了。刚才我已经把你身上的经络简单的梳理了一遍,所以你才会感觉身体轻盈了很多。这样我以后教你的时候,你接受学习的度回快很多。”
    “是吗?难怪我身上感觉相当的舒服,真是神奇。唉,可惜是最后一次了,看来我是不可能再体会到刚才那种****的快感了。”张豪有些遗憾的说道,眼中像是在回味着什么。
    “你还快感?快你妹啊。”慕尊真服了这家伙了,实在忍不住给了他屁股一脚。被踹的张豪老实了下来,可他那眼神像是个被人抛弃的怨妇一般,“幽怨”的看了慕尊一眼。
    慕尊有些受不了他了,忍住狂扁他的冲动,道:“我再教你个运气的方法,你每天晚上按照它说的做,不仅有助于你的睡眠质量的提高,还对你的身体有很大的帮助。如果你能坚持练下去,那你将会受益一生。”
    “真的有这么多的好处?这个难道是传说中的内功心法?”张豪听这么神奇,一扫刚才的幽怨,两眼冒光。
    “不是,只是修身练气的方法而已。”慕尊一句话再次浇灭了张豪的好奇心。
    “今天的训练就先到这儿,第一天让你适应一下。我可提前告诉你,往后可就没这么轻松了,你可要有个心理准备。我计划,前二十天对你主要是以体能训练为主,后十天则是教你招式技巧。不过体能的训练是不会间断的,而且我会不断地给你增加训练量,这个你要明白。好了,大概的计划就是这样。”慕尊简单的给他介绍了下一个月的训练安排。
    “我明白了老大,我不会辜负你的期望的。”张豪拍着胸脯说道。
    慕尊从口袋拿出三包东西:“喏,这是我给准备的中药,每天你泡澡的时候放进去一包,能强健筋骨,活血化瘀的。”
    张豪有些感动的结过药:“老大这药是不是挺贵的啊,要不..”
    “放心,你老大有钱,你只要保质保量的完成我给你的训练计划,赶紧把弟妹给我追到手,那比什么都强。”慕尊笑着解释道。从傅家顺来大概有二十多万现金,那天又一个没忍住,又把林峰那家伙的钱包给摸来了,算然这几包药确实挺贵,但慕尊现在已经不在乎这点钱了。
    接下来的十九天慕尊每天都早早的来到公园,给张豪的要求就是每天比前一天一天早到一分钟。有一天他可能是太累睡过头了,结果迟了两分钟。当天早上的训练量便增加了两倍,直接把他累个半死。要不是慕尊教给他一套运气方法帮助的话,那张豪非得累死不可。有了前车之鉴,张豪即便是再累也再不敢迟到了。
    人的潜力往往是无穷的,二十天的训练下来张豪在运气和药澡的相互配合下,他的体重已经减下去很多,原先肚子上的肥肉已经消失,如今结实的小腹和宽阔的胸膛显示了他的健壮,凝练的肌肉昭示了他身体蕴含的力量。在第二十天早上跑来的时候已经不再像是第一天那气喘嘘嘘的样子,虽然额头微微出了些汗,但整个人看起来还是很有精神的,五公里的跑步已经算不上什么了。
    “不错有进步嘛。啧啧,看看腹肌都练出来了,人看起来也是英气勃勃的,恩,不错,不错。”
    慕尊拍了拍张豪,赞许的说道。
    “呜呜..老大你总算是夸了我一次啊,这二十天你总黑着个脸,吓得我只能老老实实的,一点都不敢马虎松懈。”张豪想起这二十天的日子,真是苦啊。腿上绑着铅块,到哪都不能拆下来。俯卧撑从一百个已经增加到了一千个,做完之后还要压腿、踢腿、练气。真不知道自己是怎么熬过来的。
    慕尊无视张豪那可怜兮兮的样子,心想我要不这么做,你小子指不定又要耍什么花枪。道:“今天我要教你套腿法,主要是因为萧蕾学的是咏春拳。咏春拳作为一种南方拳种,以上身技术为主,腿法攻击较少,多以踩、蹬、踹攻击距离近。而‘远腿近手贴身靠’,没有远距离的腿法,使得无法在远距离上攻击对手。而且咏春拳的力量性不及别的拳术。所以我教你的腿法则是以远距离进攻为主,现在你的力量训练也有了些成效,相信在力量方面也不会吃太多亏。”
    “那我岂不是赢定了,到时候就可以…嘿嘿。”还没开始张豪便开始yy了。
    “你先别得意。咏春拳它的步伐比较灵活,克服了远距离进攻的不足,外加寸劲的运用,如果挨一下也不是一般人能受得了的。要是到时候让她近了你的身,相信分分钟内保证把你ko掉。”慕尊见这会儿就开始得意了,不客气的泼了盆冷水。
    “啊?那我该怎么办。”
    “度,俗话说‘天下武功唯快不破’,只要你能把度足够快,那谁也奈何不了你。我看你腿上绑着的铅块分量似乎有些轻了,所以今天我又给你带了两块更重的,从今天开始你的腿上改绑这两块,直到比武的时候再拿下来。”慕尊说着给张豪递了过去。
    慕尊没有理会小声抱怨的张豪,说道:“现在我就给你演示遍腿法,你要看仔细了。”
    慕尊演示的很慢,这套腿法就是秦氏兄弟中秦天虎使用了少林北腿。晋升《玄天诀》第二层,就已经可以复制对方的功夫。那天和他们较量的时候,慕尊只看了一遍便已经全部记下。虽然只是照葫芦画瓢,但慕尊已经有了很好的基础,所以此时使出来给人的感觉像是十数年苦练一般。现在他使出的是其中的十二路谭腿的招式,因为时间不多,只好先学一部分。
    腿法在实战远攻中绝对适合,如果张豪能持之以恒练出内劲,那么再加上内劲的辅助那威力将会更加强劲。当然,内劲的修炼需要日积月累才能逐渐沉积下来才能运用,他离这种境界还差十万八千里呢。
    腿法的招式要求懂得去将其组合运用,把腿法的招式以不同方式组合起来,最终变成身体本能的存在,随心而出。
    张豪泡了二十天药澡,压了二十天腿,身体的柔韧程度差不多已经达到了效果。慕尊演练三遍,张豪基本上已经记住了。接下来的九天就是需要多加练习熟练,懂得去灵活运用。
    最让张豪难受的是,慕尊要求他站在给他画的一个圈子里,上身不动只动双腿去踢他扔过来的网球,不让球给砸到。后来感觉提升的有些慢,慕尊便想把网球换成刀子,这样人的精力注意力都会高度集中起来。不过这可是把张豪给吓坏了。硬是好说好劝了半天,不停保证自己会用心,就差给慕尊跪下了。慕尊才勉强打消了这个想法,有些遗憾的摇了摇头。
    十天转即逝。慕尊看着跃跃欲试的张豪心里有些好笑。“你的考验就要来了,因为你的学习的时间太短,虽然你进步很大,但这冰冻三尺非一日之寒。为了确保成功,最后我在告诉你个绝招。万一到时候还是搞不定她,那你就使出这招,保证你顺利拿下。”
    “哦?老大是什么绝招,快告诉我。”张豪两眼放光的看着他,老大还给我准备了绝招,真是不错。
    慕尊脸上有些犹豫,不过还是说道:“我可提前警告过你,这招不到万不得已你千万别轻易用,搞不好会适得其反的,到时候不管用你可别怪我。”
    “老你说吧,我保证不怪你。”
    “好吧,你过来我告诉你..”
    张豪赶紧凑到慕尊跟前,只是他没有现慕尊嘴角那一撇怪异的笑意。
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